Jako ktoś, kto nie widzi półtora metra do przodu, mogę osobiście zaświadczyć, że soczewki kontaktowe są błogosławieństwem.Są wygodne, gdy zmuszam się do jakiejś formy aktywności fizycznej, widzę płynniej niż w okularach i mogę sobie pozwolić na ciekawe dodatki estetyczne (takie jak zmiana koloru oczu).
Nawet przy tych korzyściach byłoby niedbalstwem nie dyskutować o konserwacji wymaganej do korzystania z tych małych medycznych cudów.Noszenie soczewek kontaktowych wymaga dużej ostrożności, jeśli chcesz zachować zdrowe oczy: rozważ regularne czyszczenie soczewek, używaj odpowiedniego roztworu soli fizjologicznej i zawsze myj ręce przed dotknięciem oczu.
Ale jest jedno zadanie, którego wielu użytkowników soczewek kontaktowych szczególnie się boi, a które często powoduje znaczne zmniejszenie kąta widzenia: zdejmowanie soczewek kontaktowych przed snem.Nawet jako soczewki codziennego użytku, które wyrzucam po całodziennym noszeniu, nadal zasypiam z nimi późno w nocy lub po przeczytaniu w łóżku – i na pewno nie jestem sam.
Kolorowe kontakty dla ciemnych oczu
Pomimo horrorów ostrzegających o tym nawyku w mediach społecznościowych (pamiętacie, kiedy lekarze znaleźli ponad 20 brakujących soczewek kontaktowych za kobiecymi oczami?) lub graficznych obrazów porysowanych rogówek i sączących infekcji w wiadomościach (TV: te obrazy nie służą do omdlenia) .), a spanie z soczewkami kontaktowymi jest nadal bardzo powszechne.W rzeczywistości, Centers for Disease Control and Prevention (CDC) donosi, że około jedna trzecia osób noszących soczewki kontaktowe śpi lub ucina sobie drzemkę podczas noszenia soczewek.Więc nie byłoby tak źle, gdyby zrobiło to tak wiele osób, prawda?
Aby raz na zawsze rozwiązać ten spór, zwróciliśmy się do optometrystów, aby przeanalizowali, czy naprawdę tak źle jest spać w soczewkach kontaktowych i co robić z oczami podczas ich noszenia.To, co mówią, może sprawić, że ponownie zastanowisz się nad podejmowaniem ryzyka następnym razem, gdy będziesz zbyt zmęczony, by zdjąć soczewki kontaktowe przed snem, co z pewnością mi pomogło.
Krótka odpowiedź: Nie, spanie z kontaktem nie jest bezpieczne.„Spanie w soczewkach kontaktowych nigdy nie jest dobrym pomysłem, ponieważ zwiększa ryzyko infekcji rogówki”, mówi Jennifer Tsai, optometrystka i założycielka marki okularów LINE OF SIGHT.Wyjaśniła, że spanie w soczewkach kontaktowych może prowadzić do rozwoju bakterii pod soczewkami, jak na szalce Petriego.
Kristen Adams, optyk z Bay Area Eye Care, Inc., powiedziała, że chociaż niektóre rodzaje soczewek kontaktowych są zatwierdzone przez FDA do noszenia przez dłuższy czas, w tym noszenia na noc, niekoniecznie są odpowiednie dla wszystkich.Według FDA te trwałe soczewki kontaktowe są wykonane z elastycznego tworzywa sztucznego, które umożliwia przenikanie tlenu przez rogówkę do rogówki.Tego typu soczewki kontaktowe można nosić przez jedną do sześciu nocy lub do 30 dni, w zależności od sposobu ich wykonania.Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tego typu efektach, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby sprawdzić, czy będą one działać z twoimi receptami i stylem życia.
Rogówka jest zdefiniowana przez National Eye Institute (NEI) jako przezroczysta warstwa zewnętrzna z przodu oka, która pomaga wyraźnie widzieć i potrzebuje tlenu do przeżycia.Dr Adams wyjaśnił, że kiedy otwieramy oczy, gdy nie śpimy, rogówka otrzymuje większość tlenu.Chociaż soczewki kontaktowe są całkowicie bezpieczne, jeśli są używane prawidłowo, mówi, że mogą zabić normalną ilość tlenu, którą normalnie otrzymuje rogówka.A w nocy, kiedy zamykasz oczy na dłuższy czas, zaopatrzenie w tlen zmniejsza się o jedną trzecią tego, co jest normalne po otwarciu oczu.Jeszcze mniej oczu jest zakrytych kontaktem, co powoduje problemy.
„Spanie z kontaktem może w najlepszym wypadku prowadzić do suchości oczu.Ale w najgorszym przypadku w rogówce może rozwinąć się poważna infekcja, która może prowadzić do blizn lub, w rzadkich przypadkach, utraty wzroku” – ostrzega dr Chua.„Gdy twoje powieki są zamknięte, soczewki kontaktowe zapobiegają przedostawaniu się tlenu do rogówki.Może to prowadzić do braku tlenu lub braku tlenu, co może prowadzić do ryzyka zaczerwienienia oka, zapalenia rogówki (lub podrażnienia) lub infekcji, takich jak wrzody”.
Kolorowe kontakty dla ciemnych oczu
Oczy również muszą być zdrowe, aby zwalczyć różne szkodliwe, ale powszechne bakterie, z którymi nasze oczy spotykają się każdego dnia.Wyjaśniła, że nasze oczy tworzą film łzowy, czyli wilgoć zawierającą środki przeciwbakteryjne, które zabijają bakterie.Kiedy mrugasz, zmywasz cząsteczki, które nagromadziły się na powierzchni twoich oczu.Noszenie soczewek kontaktowych często zakłóca ten proces, a gdy nosisz soczewki kontaktowe z zamkniętymi oczami, jeszcze trudniej jest utrzymać oczy czyste i zdrowe.
„Spanie w soczewkach kontaktowych może prowadzić do braku tlenu w oczach, co ogranicza gojenie i regenerację komórek tworzących zewnętrzną warstwę rogówki” – dodaje dr Adams.„Te komórki są ważnym elementem ochrony oka przed infekcją.Jeśli te komórki ulegną uszkodzeniu, bakterie mogą przedostać się i zaatakować głębsze warstwy rogówki, powodując infekcję”.
Jaką szkodę może wyrządzić godzina snu?Oczywiście dużo.Sen wydaje się nieszkodliwy, jeśli na chwilę zamkniesz oczy, ale dr Adams i dr Tsai nadal ostrzegają przed spaniem z soczewkami kontaktowymi, nawet na chwilę.Dr Adams wyjaśnia, że drzemki w ciągu dnia również pozbawiają oczy tlenu, co może prowadzić do podrażnienia, zaczerwienienia i suchości.„Poza tym wszyscy wiemy, że drzemki mogą łatwo zmienić się w godziny” – dodał dr Tsai.
Może przypadkowo zasnąłeś po graniu w Outlander lub wskoczyłeś do łóżka zaraz po nocy spędzonej poza domem.Hej, to się stało!Bez względu na przyczynę, w pewnym momencie Twoje kontakty zasną.Ale nawet jeśli jest to ryzykowne, nie panikuj.
Możesz mieć suche oczy po pierwszym przebudzeniu, mówi dr Tsai.Przed zdjęciem soczewek zaleca dodanie odrobiny smaru, aby ułatwić zdjęcie soczewek.Dr Adams dodaje, że możesz spróbować mrugnąć kilka razy, aby łzy ponownie popłynęły po zdjęciu soczewki w celu jej zwilżenia, ale najlepszą opcją jest użycie kropli do oczu.Mówi, że powinieneś używać kropli do oczu (około cztery do sześciu razy) w ciągu dnia, aby utrzymać nawilżenie oczu.
Następnie musisz dać oczom odpocząć w ciągu dnia, aby mogły się zregenerować.Dr Adams zaleca noszenie okularów (jeśli je masz), a dr Kai radzi zwracać uwagę na oznaki potencjalnej infekcji, w tym zaczerwienienie, wydzielinę, ból, niewyraźne widzenie, nadmierne łzawienie i wrażliwość na światło.
Ustaliliśmy, że prawie cała senność zniknęła.Niestety, istnieją inne czynności, które możesz wykonywać, gdy nie śpisz, a które nie nadają się do noszenia soczewek.Nigdy nie bierz prysznica ani nie myj twarzy po kontakcie, ponieważ umożliwia to przedostanie się szkodliwych cząstek i może prowadzić do infekcji.
To samo dotyczy pływania, więc przygotuj się przed wyjściem na basen lub plażę, niezależnie od tego, czy chodzi o dodatkowe etui na soczewki, kilka dodatkowych soczewek, jeśli nosisz je na co dzień, czy okulary przeciwsłoneczne na receptę.Włóż to do torby..
Najbezpieczniejszy sposób noszenia soczewek kontaktowych jest zgodny z zaleceniami lekarza.Przed założeniem lub zdjęciem soczewek kontaktowych należy zawsze umyć ręce i upewnić się, że ręce są całkowicie suche, aby uniknąć dostania się szkodliwych cząsteczek do oczu, mówi dr Adams.Zawsze upewnij się, że Twoje soczewki są noszone prawidłowo dla Twojej wygody i postępuj zgodnie z instrukcjami wymiany soczewek kontaktowych.Chodzi o znalezienie odpowiedniej rutyny dla siebie.
„Soczewki kontaktowe są bardzo bezpieczne, jeśli stosujesz odpowiedni schemat leczenia”, wyjaśnia dr Chua.Podczas samodzielnego czyszczenia soczewek dr Chua zaleca, aby zawsze używać roztworu czyszczącego.Jeśli mieszczą się w Twoim budżecie, woli codzienne soczewki kontaktowe niż co tydzień, aby zmniejszyć ryzyko infekcji.Aby od czasu do czasu odpocząć oczom, zaleca również noszenie okularów.
Śledź Allure na Instagramie i Twitterze lub zapisz się do naszego newslettera, aby otrzymywać codzienne historie o urodzie prosto na swoją skrzynkę e-mail.
© 2022 Conde Nast.Wszelkie prawa zastrzeżone.Korzystanie z tej witryny oznacza akceptację naszych Warunków świadczenia usług, Polityki prywatności i Oświadczenia o plikach cookie oraz Twoich praw do prywatności w Kalifornii.Jeśli potrzebujesz pomocy przy zakupie produktów bezpośrednio od Allure, odwiedź naszą sekcję Często zadawane pytania.Allure może otrzymywać część sprzedaży z produktów zakupionych za pośrednictwem naszej strony internetowej w ramach współpracy z naszymi sprzedawcami detalicznymi.Materiały na tej stronie nie mogą być powielane, rozpowszechniane, przesyłane, przechowywane w pamięci podręcznej lub w inny sposób wykorzystywane bez uprzedniej pisemnej zgody Condé Nast.Wybór reklamy.
Czas publikacji: 18 września-2022
