Jeśli nosisz soczewki kontaktowe, nie jesteś sam.W rzeczywistości, jeśli jesteś w USA, jesteś jedną z około 45 milionów osób noszących soczewki kontaktowe zamiast okularów (według CDC) i jedną z niezliczonych osób na całym świecie.Korzyść z jasnej wizji, którą zapewniają.
Soczewki kontaktowe to wygodny sposób na poprawę widzenia każdego dnia, ale dla wielu osób ich noszenie może zmienić ich rytm.Jednak wszystko, co wiąże się z wkładaniem czegoś bezpośrednio do oka każdego dnia, wiąże się z własnymi wyzwaniami: kiedy zaczniesz niewłaściwie używać soczewek kontaktowych, wszystko może szybko pójść nie tak.
Ale noszenie soczewek kontaktowych nie musi być koszmarem.Być może wyrobiłeś sobie nawyk, który sprawia, że soczewki są twardsze niż powinny.Dzięki tym prostym wskazówkom możesz zapewnić bezpieczne dopasowanie, przedłużyć żywotność i zachować zdrowe oczy.Przyjrzyjmy się naszym najważniejszym wskazówkom dla osób noszących soczewki kontaktowe.
Zanim zaczniesz myśleć o noszeniu soczewek kontaktowych, musisz zdecydować o jeszcze jednej rzeczy: higienie rąk.
Według ankiety przeprowadzonej przez College of Optometrists (według Optometry Today), bardzo ważne jest mycie rąk przed dotknięciem soczewek kontaktowych, ale około 30% ludzi w ogóle tego nie robi.To jest duży problem.„Dokładne mycie i suszenie rąk zmniejszy szanse na poważną i potencjalnie zagrażającą oczom infekcję”, mówi optometrysta Daniel Hardiman-McCartney.Zarazki mogą dostać się do twoich oczu z twoich rąk i spowodować nieprzyjemne rzeczy.
Soczewki kontaktowe
rozwiązanie?Umyj ręce, ludzie.Zacznij od ostrożnego zanurzenia rąk w wodzie, a następnie wetrzyj mydło między dłońmi, a następnie palcami (wg Eyeland Opticians).Następnie przejdź do nadgarstków i regularnie pocieraj każdy nadgarstek namydloną dłonią, a następnie skup się na grzbietach palców i kciuków.Na koniec oczyść pod paznokcie, pocierając paznokcie okrężnymi ruchami na dłoni, a następnie dokładnie spłucz i wysusz je.hej pospiesz się!Możesz już odejść!
Soczewki kontaktowe to łatwy sposób na zachowanie wzroku 20/20, ale nie oszukujmy się, nie są tanie.Według Healthline regularne noszenie soczewek kontaktowych może kosztować nawet 500 USD rocznie, w zależności od rodzaju używanych soczewek kontaktowych.Nic więc dziwnego, że ludzie zawsze szukają sposobów na obniżenie kosztów, a rozwiązanie do soczewek kontaktowych można traktować jako niepotrzebną redukcję kosztów.Zdecydowanie jednak do tego odradzamy.
Płyn do soczewek kontaktowych jest niezbędny, aby Twoje soczewki były czyste i chronione przed infekcjami, a przejście na wodę może mieć szereg niekorzystnych skutków dla zdrowia oczu (zgodnie z CDC).Uniwersalne roztwory są odpowiednie dla większości ludzi i mogą skutecznie czyścić i dezynfekować soczewki, ale należy uważać, aby przy każdej zmianie soczewek używać świeżego roztworu.Jeśli nie tolerujesz lub masz alergię na uniwersalne roztwory, Twój optometrysta może zaoferować Ci roztwór nadtlenku wodoru, ale musisz go prawidłowo używać (zgodnie z instrukcjami optometrysty), aby uniknąć podrażnienia oczu.
Roztwory soli są również szeroko stosowane, ale należy pamiętać, że nie mają właściwości dezynfekujących i mogą być używane tylko z innymi roztworami.
Łatwo założyć, że dotyk to dotyk, a często wszyscy ludzie są przyzwyczajeni do noszenia tego, co noszą przez całe życie.Istnieje jednak wiele różnych rodzajów soczewek kontaktowych, a znajomość różnych stylów pomoże Ci dokonać najlepszego wyboru dla Twoich indywidualnych potrzeb.
Ogólnie rzecz biorąc, ludzie noszą miękkie soczewki kontaktowe, które dzielą się na dwa różne obozy: jednorazowe i przedłużone (zgodnie z FDA).Jednorazowe soczewki kontaktowe, które wybiera większość ludzi, są zwykle używane codziennie i zwykle są wyrzucane po pierwszym użyciu.Z drugiej strony soczewki kontaktowe o długim czasie noszenia to soczewki przeznaczone do użytku przez dłuższy czas, od kilku nocy do miesiąca.Podczas gdy soczewki kontaktowe o długim czasie noszenia są przydatne dla zwykłych kupujących, nie możesz ich nosić tak często, jak twoje oczy mogą odpoczywać.
Jednak miękkie krawaty nie są jedyną dostępną opcją.Styki z przepuszczalnego szkła twardego (lub RGP) mogą zapewnić użytkownikom lepszą ogólną przejrzystość wizualną i mogą być bardziej kruche niż ich bardziej miękkie odpowiedniki.Mogą jednak być mniej tolerancyjne dla oczu i przyzwyczajenie się do tego może zająć trochę czasu.
Jeśli jesteś trochę indywidualistą, kochamy Twój styl.Jesteś wolną duszą, żyjesz na krawędzi, nie obowiązują cię zasady, człowieku.Ale szczerze mówiąc, nawet jeśli jesteś typem, który zmienia je każdego dnia, jedynym miejscem, w którym naprawdę nie powinieneś mieć nic przeciwko status quo, jest rutyna z soczewkami kontaktowymi.Trzymanie się rutyny noszenia soczewek kontaktowych pomoże ci robić to bezpiecznie za każdym razem – i co najważniejsze, nie mieszaj soczewek, które musisz nosić w każdym oku – zgodnie z twoją receptą (zgodnie z WebMD).
Najpierw umieść soczewkę kontaktową dla pierwszego oka przed sobą, a następnie ostrożnie przesuń soczewkę z etui na środek dłoni.Po umyciu roztworem nałóż go na opuszki palców, najlepiej na palec wskazujący.Następnie drugą ręką otwórz oko od góry i połóż drugi palec na dłoni z soczewką kontaktową, trzymając ją otwartą u dołu.Delikatnie umieść soczewkę na tęczówce, w razie potrzeby wsuń ją z powrotem na miejsce i powoli mrugaj.W razie potrzeby zamknij oczy i delikatnie pocieraj.Gdy soczewka zostanie zamocowana w oku, powtórz dla drugiej soczewki.
Teraz nie zamierzamy tutaj wybielać rzeczy: noszenie soczewek kontaktowych po raz pierwszy jest dość szalone.Weź mały kapelusz i załóż go sobie na oczy?Przepraszam, ale teraz nie jest najlepszy czas, jak myśli większość ludzi.Dlatego, jak mówią eksperci z CooperVision, jeśli nosisz soczewki kontaktowe po raz pierwszy, ważne jest, aby się zrelaksować i powoli.
Wydaje się, że najgorsze może wydarzyć się całkiem naturalnie (tj. soczewka znika z tyłu oka i ginie na zawsze), ale uwierz nam, tak się nie stanie.Jeśli jesteś zdenerwowany, możesz zrobić kilka rzeczy, aby poradzić sobie ze swoimi lękami.Zgodnie z zaleceniami ekspertów z PerfectLens, zanim zaczniesz używać soczewek, wypróbuj „przebieg próbny”, podczas którego ćwiczysz zakładanie soczewek bez faktycznego ich zakładania.Pomoże ci to przyzwyczaić się do dotykania oczu i złagodzi wszelkie obawy związane z tym.Oczywiście po prostu upewnij się, że masz czyste ręce.
Pomocne może być również spędzenie czasu z szeroko otwartymi oczami, tak jakbyś zakładał soczewki kontaktowe, aby przyzwyczaić się do nie mrugania, co może być pomocne podczas zakładania soczewek kontaktowych.
Jeśli chodzi o właściwą pielęgnację soczewek kontaktowych, ich dokładne czyszczenie jest najważniejszą rzeczą, której musisz się nauczyć, aby przedłużyć żywotność soczewek kontaktowych i chronić zdrowie oczu.Problem polega jednak na tym, że w większości przypadków uczymy się tylko przy pierwszym kontakcie i nigdy więcej.
Dlatego pomyśleliśmy, że przydałoby się je ponownie rozbić.Upewnij się, że Twoje ręce są czyste i suche przed manipulacją lub zdjęciem soczewek, mówi optometrystka Rachel M. Keywood (za pośrednictwem Dean McGee Eye Institute).Jeśli zdejmiesz soczewki, upewnij się, że wszelkie stare środki czyszczące, których używasz, są wyrzucane, aby nie pomieszać starych i nowych.Następnie należy wyczyścić obudowę roztworem czyszczącym i wytrzeć papierowym ręcznikiem.Zdejmij soczewkę i umieść ją w dłoni, następnie dodaj kilka kropli roztworu i delikatnie wytrzyj.Następnie umieść go w etui i napełnij roztworem czyszczącym, aby zanurzyć go w wodzie.Jeśli to możliwe, powinieneś również regularnie używać nowego etui co miesiąc.
Więc to ty nosisz okulary i po raz pierwszy jesteś w kontakcie.Przechodzisz do tej części strony, w której wpisujesz receptę, myślisz „Oczywiście to tylko moje okulary” i klikasz ją bez wahania.A może zapomniałeś recepty na okulary – hej, to może się zdarzyć – ale po prostu… zgadujesz.Jak zły?
Cóż, zalecamy, abyś tego nie robił.Bardzo ważne jest prawidłowe noszenie soczewek kontaktowych oraz regularne wystawianie i odnawianie recepty na okulary i recepty na okulary (za pośrednictwem VisionDirect).Powód jest prosty (według Specsavers).Kiedy okulary są na nosie, trochę dalej od oczu, soczewki są w twoich oczach, co oznacza, że muszą mieć inną moc, abyś mógł widzieć poprawnie.Jeśli po prostu przekażesz swojemu kontaktowi receptę na okulary, twoje widzenie nie będzie tak dobre, jak oczekiwano.Należy również pamiętać, że tak jak w przypadku okularów, recepta może być inna dla każdego oka.
To naturalne, że ludzie denerwują się tym, co jest w ich oczach, zwłaszcza gdy ich dotykają, a zwłaszcza gdy próbują coś z nich wyłowić.Jednak ucząc się, jak bezpiecznie zdejmować soczewki kontaktowe za każdym razem, znacznie zmniejszysz zmartwienia związane z cennymi gałkami ocznymi.
Najpierw upewnij się, że twoje ręce są całkowicie czyste i suche (zgodnie z WebMD).Weź rękę niedominującą (której nie używasz do pisania) i użyj środkowego lub wskazującego palca, aby odciągnąć górną powiekę w dół.Następnie środkowym palcem drugiej ręki pociągnij dolną powiekę w dół.Celem jest odsłonięcie jak największej części oka, aby soczewki były łatwiejsze do usunięcia.Delikatnie ściśnij soczewkę między kciukiem a palcem wskazującym dominującej ręki, aby ją zdjąć i wyciągnąć.Jeśli jest to trochę trudne, użyj palca wskazującego, aby przesunąć go na dno gałki ocznej i uszczypnąć.Zrób to samo dla drugiego oka i zachowaj soczewki kontaktowe po ich zdjęciu.
Każdy, kto widział pudełko soczewek kontaktowych, może być nieco zdezorientowany, co wszystko na nim oznacza.Co to jest krzywa bazowa?Czy średnica to średnica twojego oka, średnica soczewki kontaktowej, średnica Ziemi, czy coś innego?
Cóż, na szczęście nie musisz być optometrystą, aby zrozumieć, co oznaczają te nieuchwytne terminy.Soczewki kontaktowe można wykonać w trzech głównych kategoriach: dioptrie, krzywizna podstawy i średnica (zgodnie z Vision Direct).Dosłownie, dioptria odnosi się do przepisanej mocy soczewki, podczas gdy łuk podstawowy to krzywizna oka, która musi być jak najściślej dopasowana do soczewki, aby zapewnić idealne dopasowanie.Z kolei średnica odnosi się do szerokości soczewki.Jeśli masz astygmatyzm, prawdopodobnie masz dwie inne kategorie: cylindry i osie.Oś odnosi się do kąta korekcji potrzebnego do uzyskania linii wzroku, a cylinder odnosi się do tego, ile dodatkowej korekcji potrzebujesz.
Chociaż możesz nosić okulary przeciwsłoneczne do zachodu słońca, soczewki kontaktowe będą zmieniane codziennie przez resztę twojego życia.Biorąc pod uwagę, że soczewki kontaktowe to przedmioty umieszczane bezpośrednio na rogówce, ważne jest, aby od czasu do czasu dać oczom trochę czasu na oddychanie – dosłownie.
Według Dean McGee Eye Institute noszenie soczewek kontaktowych uniemożliwia pełne dotlenienie oka, co może prowadzić do zapalenia oka.Ile więc czasu bez kontaktu powinieneś codziennie poświęcać swoim oczom?Zwykle problem jest rozwiązywany w ciągu kilku godzin.„Polecam zdejmowanie soczewek kontaktowych na godzinę lub dwie przed snem, aby dać odpocząć oczom” – mówi optometrystka Rachel M. Keywood.Upewnij się też, że nigdy nie śpisz w swoich kontaktach.„Ważne jest, aby nosić okulary po zdjęciu soczewek kontaktowych” – dodaje Caywood – „dzięki temu Twoje widzenie pozostanie wyraźne bez konieczności ciągłego zakładania soczewek na rogówkę.
Soczewki kontaktowe
Czy tęsknisz za dniami, kiedy jako dziecko mogłeś zanurzyć się w basenie głową do przodu, otworzyć oczy pod wodą i pływać z gracją z niemal idealnym widzeniem (no, bez chloru w oczach)?Każdy to robi.
Tak więc dla osób noszących soczewki kontaktowe naturalne jest założenie, że po zdjęciu okularów będziesz w stanie zrobić to samo.Niestety pływanie kontaktowe to jedna z najgorszych rzeczy, jakie możesz zrobić dla zdrowia oczu (według Healthline).Dzieje się tak, ponieważ soczewki działają jak pułapka na wszelkie bakterie lub patogeny czające się w wodzie, których, co najważniejsze, nie można całkowicie zabić przez chlorowanie.Kiedy pływasz, te nieznośne owady mogą dostać się do porowatych soczewek, nawiązać kontakt z oczami i tam pozostać, zwiększając ryzyko infekcji oka, podrażnienia, a nawet owrzodzenia rogówki.Pamiętaj również, że pływanie w słodkiej wodzie może być gorsze niż pływanie w basenie, ponieważ naturalna woda może zawierać więcej patogenów, którym Twoje oczy nie są w stanie się oprzeć.
To był długi dzień.Pracowałeś na zewnątrz, byłeś w barze, a teraz jesteś zmęczony.Gdzieś po drodze zapominasz, że masz kontakty – inaczej nie będziesz w stanie ich zdobyć.Hej, tu nie ma osądu, to wszystko.Ale naszym obowiązkiem jest ostrzec Cię, że ryzyko spania w soczewkach kontaktowych nie przyniesie korzyści Twoim oczom, a nawet może być bardzo niebezpieczne.
„Spanie w soczewkach kontaktowych jest niebezpieczne dla oczu, ponieważ zmniejsza ilość tlenu docierającego do komórek rogówki”, ostrzega optometrystka Rachel M. Caywood (za pośrednictwem Dean McGee Eye Institute).Kiedy tak się dzieje, w rogówce zaczynają tworzyć się nowe naczynia krwionośne lub pojawiają się zadrapania i podrażnienia, zwiększając ryzyko infekcji.Podczas gdy niektóre infekcje oka mogą być łagodne i nieoczekiwane, inne mogą być szczególnie szkodliwe dla wzroku.
Z drugiej strony niektóre soczewki kontaktowe mogą być zaprojektowane do noszenia w nocy.Jeśli jednak tak jest w Twoim przypadku, pamiętaj, aby postępować zgodnie ze szczegółowymi instrukcjami, które otrzymasz od okulisty.
Oczy, jak każda inna część ciała, są nieprzepuszczalne dla wody.Czasami paskudne robaki lub bakterie mogą dostać się do twoich oczu, co zwykle jest bardziej prawdopodobne, jeśli nosisz soczewki kontaktowe (zgodnie z American Academy of Ophthalmology).
Jedną z infekcji, na którą należy uważać, jest zapalenie rogówki, infekcja rogówki.Może to być spowodowane niewłaściwym używaniem soczewek kontaktowych, spaniem w nich lub niewłaściwym ich czyszczeniem i jest częstsze u osób używających bardzo długich soczewek kontaktowych.Możesz zauważyć ból oka lub podrażnienie, niewyraźne widzenie i prawdopodobnie zwiększoną wrażliwość.Chociaż zapalenie rogówki może łatwo zniknąć, w niektórych przypadkach może stać się bardziej dotkliwe i prowadzić do bliznowacenia rogówki.W takich przypadkach w celu przywrócenia wzroku może być wymagana operacja lub przeszczep rogówki.
Możesz jednak znacznie zmniejszyć ryzyko infekcji oka, jeśli będziesz postępować zgodnie z podstawowymi praktykami obchodzenia się z soczewkami kontaktowymi, odpowiednio się nimi obchodzić oraz regularnie je czyścić i wymieniać.
Według Cleveland Clinic, wszystkie oczy są wyjątkowe (możesz wierzyć lub nie, ale Ty i tylko Twój kolor oczu jest inny) i różnią się znacznie pod względem suchości.Jeśli twoje oczy nie są zbyt wilgotne, może to sprawić, że będziesz trochę zdenerwowany noszeniem soczewek kontaktowych.Jeśli jednak masz suche oczy, nie musisz całkowicie unikać soczewek kontaktowych.Musisz tylko podjąć odpowiednie środki ostrożności, aby upewnić się, że nosisz je bezpiecznie i wygodnie (poprzez Specsavers).
Jeśli masz suche oczy, wypróbuj silikonowo-hydrożelowe soczewki kontaktowe, które dostarczają tlen do oczu i utrzymują je nawilżone.Możesz również rozważyć dłuższe codzienne trzymanie oczu bez soczewek kontaktowych, aby mogły nawodnić się po założeniu soczewek.Pamiętaj, aby utrzymać go w czystości;można również unikać roztworów nadtlenku wodoru, które mogą powodować dodatkowy dyskomfort.
Jeśli jednak nadal będziesz czuć się sucho, porozmawiaj ze swoim lekarzem o skutkach i o tym, jak powinieneś dbać o swoje oczy w przyszłości.
Czas posta: 17 września-2022
